Att äta hälsosamt, motionera och dricka osötade juicer och smoothys gör dig stark och balanserad rent fysiskt. Om kroppen mår bra så följer psyket och måendet efter. Något som är intressant att studera är livsstilen hos framgångsrika spelare. Personer som tar sitt spelande på allvar behöver vara i god fysisk form. När man tänker på spel så kanske man inte i första hand förknippar spelandet med hälsa men faktum är att i många sammanhang kategoriseras spel som en sport och det vet vi att för att bli en bra idrottare krävs toppfysik.
Framgångsrika spelare håller sig också i form med näringsrik kost och träning. Man brukar skilja på turspel som Bingo, slots och liknande och skicklighetsspel som poker. För att utöva skicklighetsspel krävs fokus och koncentration, ett sinne i balans och det oavsett om man spelar på live-casino i verkliga livet eller på online casino hos metal casino till exempel. Ett sunt sinne i en sund kropp är en förutsättning för att kunna fokusera och framförallt klara av att sitta med i långdragna och tidskrävande turneringar i poker.
Detta är ingen nyhet för professionella spelare som i motsats till myten om rökiga casinon och revolvern i hölstret i själva verket lever ganska städa liv utanför casinot. Under själva spelandet väljer de verkliga proffsen att avstå från alkoholen även om myterna kring spel handlar om både whisky och feta cigarrer. Besöker man ett casino under en pokerturnering kommer man tvärtom att se få alkoholhaltiga glas vid pokerborden. Spelare som inte har så seriösa avsikter med sitt spelande utan bara besöker ett casino för nöjes skull och ett par tusen på fickan att spendera har dock inte samma krav på sig och kan gärna ta sig ett glas för att höja stämningen vid spelbordet med polarna. Så, tvärtemot vad man kan tro kräver en livsstil som spelare en sund inställning till mat och hälsa.